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Palestra body Planet - Attività


 
La struttura offre una ricca e sofisticata sala attrezzi, distribuita su oltre 400 mq di superficie, con programmi mirati a soddisfare qualsiasi esigenza: eliminare i grassi superflui, migliorare la resistenza, aumentare il tuo benessere fisico e mentale e molti altri.
La tecnologia di ultima generazione di TECHNOGYM - OEMMEBI - TECA - PANATTA al tuo servizio con oltre 90 macchine cardio-fitness e isotoniche.
Non mancano gli spazi dedicati agli esercizi a corpo libero, fondamentali per lo sviluppo di forza e muscolatura. 
Manubri e bilancieri sono la base di numerose routine di allenamento e per questo sono presenti in gran numero e per ogni esigenza di carico.


SERVIZIO PERSONAL TRAINER  

Il Personal Trainer è la figura professionale a tua disposizione che ti accompagnerà in un percorso completamente su misura. 
Ti affiancherà durante le tue sedute di allenamento facendoti svolgere gli esercizi più adatti e nel modo più efficace, dandoti la giusta motivazione. 
Ti darà inoltre tutti i consigli necessari a raggiungere i tuoi obiettivi, monitorando periodicamente i progressi fatti e modificando la routine di allenamento al fine di mantenerla sempre coinvolgente e dinamica.
Migliorare la tua forma fisica è più semplice con la persona giusta al tuo fianco.



BIOIMPEDENZIOMETRIA

Esame specifico necessario a programmare al meglio l'esercizio fisico e misurarne progressivamente i risultati. Permette di misurare segmentalmente massa magra e massa grassa oltre a rilevare il livello d'idratazione e il rapporto tra acqua intracellulare e acqua totale (AEC). Il percorso più efficace inizia da un'attenta analisi della composizione corporea. 


PROGRAMMI MIRATI E PERSONALIZZATI  

  • Dimagranti e anticellulite 
  • Tonificanti e antistress 
  • Rieducativi
  • Cardio-vascolari
  • Riabilitativi (post traumi e post interventi) 
  • Body Building 
  • Powerlifting 


CIRCUITO CARDIO-FITNESS

Allenamento a circuito con macchine computerizzate per un'attività aerobica che migliora sia l'apparato muscolare che quello circolatorio, riducendo lo strato adiposo e migliorando il drenaggio dei liquidi in eccesso.


FUNCTIONAL TRAINING

Allenamento funzionale che consente un lavoro a corpo libero con l'utilizzo di TRX - fitball - balance pad - elastici e manubri. Un allenamento specifico che aumenta elasticità e flessibilità migliorando postura e propriocezione in modo globale.


PIACERE E RELAX

Dopo l'allenamento la sauna finlandese permette di eliminare le tossine dal proprio corpo, lasciando una piacevole sensazione di leggerezza. 



MOVIMENTO È BENESSERE
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